Träning
Nästa veckas träningschema är nu klart! känns helt okej!
Måndag: 45 min spinning + styrketräning på egen hand
Tisdag: 45 min spinning + 1 timmes skivstång.
(Skivstång har jag själv inte testat men har hört att det ska vara riktigt jobbigt)
Onsdag: 45 min spinning +30 min core.
Torsdag: 60 min Kettlebell
Fredag: vila
Lördag: lång promenad med hunden för att inte överanstränga mig
Söndag: 60 min Skivstång
Tisdag: 45 min spinning + 1 timmes skivstång.
(Skivstång har jag själv inte testat men har hört att det ska vara riktigt jobbigt)
Onsdag: 45 min spinning +30 min core.
Torsdag: 60 min Kettlebell
Fredag: vila
Lördag: lång promenad med hunden för att inte överanstränga mig
Söndag: 60 min Skivstång
Kommentarer
Trackback
